Здоровье и питание

Спонтанное обжорство

Обжорство – это нездоровый для человека образ питания. Он накладывает на организм дополнительную нагрузку, приходиться работать в постоянном режиме. Следствием всего этого могут стать болезни, связанные с ожирением, сердечно-сосудистые заболевания, возникает риск диабета, болезней обмена веществ.

Здоровье и питание

Продукты и их гликемический индекс

Еда для человека – прежде всего источник пополнения сил. Из животной и растительной пищи организм извлекает углеводы и преобразует их в энергетический заряд. При этом повышается количество сахара в крови. Интенсивность воздействия продукта на состав основной жидкости организма называется гликемическим индексом.

Здоровье и питание

Восемь стереотипов, которые мешают правильно питаться

Правильное питание – не просто модное словосочетание, это действительно очень полезный образ жизни. Благодаря сбалансированному питанию можно не только похудеть, но поправить собственное здоровье, нормализовать давление и работу сердечно-сосудистой системы, улучшить зрение, снизить уровень холестерина и многое другое.

Молодая мама

Как наладить отношения с отцом

Проблема отсутствия взаимопонимания между родителями и детьми часто выливается в затяжные конфликты, которые могут длиться годами. Вы можете быть просто недовольны поведением отца, раздражаться по пустякам, не считаться с его мнением – формы проявления конфликта могут быть разными.

Молодая мама

Что надо знать при выборе детских колясок

Готовясь к появлению первенца, молодые родители задаются вопросом, какую же коляску все-таки купить. Кто-то гонится за модой, за свежими идеями, а кто-то отталкивается от цены, по принципу — «чем дороже, тем лучше».

Молодая мама

Как сказать родителям о беременности

Если беременность была запланирована или вы ее долго и с нетерпением ждали, то родители, скорее всего, будут рады этой новости. Но как поступить, когда вы слишком молоды, у вас нет постоянного молодого человека или вы пока не подготовились с мужем к рождению ребенка?

Молодая мама

Как избежать конфликта с родителями

Конфликт разных поколений – столь же старая проблема, как и род человеческий. Испокон веку то родители жалуются «дети стали совершенно невозможными, грубят, не слушаются», то дети негодуют «родители вконец замучили, постоянно лезут не в свое дело, придираются!». Вот парадокс: совершенно посторонним людям часто легче найти друг с другом общий язык, чем самым близким – родителям […]

Молодая мама

Приданое малыша: самые бесполезные покупки

Когда женщина ждет первенца, ей хочется скупить в детских магазинах все. Ей кажется, что все выложенные на витринах вещи просто необходимо ее будущему малышу и без этого никак не обойтись. В итоге — масса впустую потраченных денег и горечь разочарования.

Молодая мама

Современным малышам – современные мамы!

Растить ребенка сейчас гораздо проще, чем несколько десятилетий назад. Появились подгузники стиральные машины, кухонные комбайны, радионяни и другие замечательные приспособления, о которых наши мамы и бабушки даже не могли мечтать. Но до сих пор некоторые молодые мамы относятся настороженно к современным достижениям цивилизации. Абсолютно напрасно!

Молодая мама

Как успокоить родителей

Нередко родители продолжают чрезмерно волноваться за детей, даже когда они вырастают и становятся взрослыми людьми. Они опекают, требуют отчетов, хватаются за сердце и иногда терроризируют своим контролем.