Здоровье и питание

Алкоголь и вес

Калорийность спирта порядка 7 ккал на грамм. Если вы ставите задачу снизить вес или избежать его нарастания, потребление алкоголя должно быть умеренным. Наверное, не менее половины той прибавки жира, которую мы на себе из всех праздников выносим, обусловлено алкоголем. основные моменты, которые ну никак не позволяют причислить спиртное к нашим союзникам. 1. Алкоголь повышает аппетит […]