Важные ответы на вопросы о здоровье

Важные ответы на вопросы о здоровье

Становимся родителями

Какими родителями вы станете? Вы непременно будете волноваться, но вы не одиноки… Когда вы ждете первого ребенка, роды для вас — это кульминация всего процесса, и вы почти не задумываетесь о начале новой роли родителя. Вы неделю за неделей собираете для новорожденного приданое — все только самое лучшее

Важные ответы на вопросы о здоровье

Учитесь и готовьтесь

Посмотрите вместе видео о родах. Таким образом вы не только покажете, что готовы во всем принять участие, но и подготовитесь не к самым приятным моментам родов. Ваш возглас «Фу! Господи! » может сильно обидеть роженицу… Постарайтесь вместе посещать курсы молодых матерей. Вы подготовитесь к родам и в родильном отделении будете активным участником, а не сторонним […]

Важные ответы на вопросы о здоровье

Глава для мальчиков

Хотите сдать экзамен будущего отца на отлично? Узнайте, что нужно делать! Меня баловали, но я вышла замуж за сангвиника, поэтому он спокойно относился ко всем неудачам. Вы можете помогать партнерше самыми разными способами. Она будет чувствовать, что о ней заботятся, не только по вашим поступкам, но и по тому, что вы думаете о ней, о […]

Важные ответы на вопросы о здоровье

Путешествие на машине

Возможно, машина — самое удобное средство передвижения для беременных. В частности, вам никто не помешает остановиться в любой момент (особенно это касается походов в туалет). Ремень безопасности можно пропустить под животом, а сиденье отодвинуть на удобное расстояние (что также защитит от удара подушкой безопасности).

Важные ответы на вопросы о здоровье

Просто укольчик

Если срок действия прививок от таких заболеваний, как гепатит А, тиф и желтая лихорадка, уже истек, то во время беременности лучше их не делать. Скорее всего, вы не нанесете никакого вреда ребенку, но лучше не рисковать. Узнайте, какие медицинские услуги предоставляются в пункте назначения, а по прибытии на место найдите ближайшую больницу, даже если вы […]

Важные ответы на вопросы о здоровье

Пища

Ученые доказали, что теплое молоко, как и другие домашние средства, помогает заснуть. Оказывается, в молоке содержится аминокислота L-триптофан, которая увеличивает объем серотонина в мозгу, благодаря чему человек засыпает. Если бы они спросили мою бабушку, помогает ли молоко заснуть, они бы сэкономили миллионы… МЕДИЦИНСКИЕ ПРЕПАРАТЫ Ни в коем случае не принимайте никакие снотворные препараты — по […]

Важные ответы на вопросы о здоровье

Профессиональный массаж

МАССАЖ Профессиональный массаж с элементами ароматерапии может творить чудеса; но не забудьте сказать массажисту, что вы беременны. Кроме того, массаж ступней, рук, шеи, плеч или спины, сделанный вашим партнером, также будет очень приятен. Прекрасный способ справиться с напряжением в любое время — постепенное расслабление мышц. Это поможет и во время схваток (а стоит признаться, напряжение […]

Важные ответы на вопросы о здоровье

Расслабьтесь, это не больно!

Вы должны научиться хорошо высыпаться ночью. Попробуйте отдыхать и расслабляться в течение дня на работе или дома. Многие люди не умеют расслабляться, а это очень важно для физического и эмоционального здоровья. Существует множество техник расслабления, которые подходят для беременных и помогут вам обоим справиться со стрессом. ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ Ритмичное, сосредоточенное дыхание может облегчить напряжение и […]

Важные ответы на вопросы о здоровье

Рефлексология

Согласно рефлексологии все органы и системы организма представлены в виде зон на ступнях. Считается, что если при массаже в одной из зон появляется боль, то орган, которому соответствует данная зона, ослаблен. Опытный рефлексолог будет массировать вам ступни или кисти, чтобы выявить и вылечить различные заболевания. Регулярный массаж во время беременности поможет вам легче перенести схватки […]

Важные ответы на вопросы о здоровье

Ароматерапия

Прием у специалиста по ароматерапии — это прекрасная возможность как для вас, так и для партнера узнать о массаже с маслами, которые можно использовать во время беременности. Масло — это чистое вещество, извлекаемое из растений; его можно добавить в массажное масло, ванну или делать ингаляции. Ароматерапия используется специалистами для лечения определенных заболеваний; кроме того, ее […]