Здоровье и питание

Полезные советы для здоровья

Полезные советы для здоровья пригодятся каждому, и помогут чувствовать себя лучше. Для здоровья и его сохранения важно быть требовательным к себе и опираться на определенные нормы и негласные правила жизни, иначе вы рискуете быстро исчерпать свой запас жизненной энергии, а потом стать дряхлым стариком, и стонать на каждом шагу про свои болячки. Заботиться о себе […]

Здоровье и питание

Чем полезен рис

Вспоминаем свой возраст, он будет соизмерим с количеством ложек риса, что отправляем в удобную посуду на промывку. Затем берем кастрюлю (банку) и высыпаем туда нашу крупу, добавляем воду, предварительно её вскипятив и остудив, закрываем емкость и ставим в холод.

Здоровье и питание

Причины боли в спине, факторы риска и лечение

Многие испытывают муки боли в спине, и понимание того, что можно сделать, чтобы облегчить и предотвратить это состояние, имеет важное значение.

Здоровье и питание

Чем полезны яйца и ячмень?

Люди употребляют в пищу очень много полезных продуктов, но даже не знают, чем же они так хороши. Например, чем же полезны яйца? А ячмень, из которого получаются такие вкусные каши.

Здоровье и питание

Полезные свойства яблок

Яблоки являются настоящими лекарями. Эти ароматные фрукты – настоящая кладовая витаминов и минеральных соединений. Они способны предупреждать и лечить ряд заболеваний. А сколько полезных и лечебных блюд можно наготовить из яблок! Польза ароматных садовых фруктов очевидна, однако относительно недавно ученые выявили весь спектр полезных свойств яблок.

Здоровье и питание

Что такое апноэ сна?

Синдром обструктивного апноэ сна — клиническое нарушение, для которого характерными признаками являются резкое ослабление или остановка дыхания, а также спадение дыхательных путей когда человек спит.

Здоровье и питание

О пользе витаминных чаев

Витаминный чай не сложно приготовить. Он не требует особых затрат и в последнее время обретает всю большую популярность. В России, стране с длинными холодными зимами, когда остро ощущается нехватка витаминов, любители чая отдадут должное напитку, приготовленному собственными руками.

Здоровье и питание

Здоровый завтрак для удачного дня

В суете сегодняшней жизни многим так сложно выделить время для полноценного завтрака, ведь им хочется лишнюю минутку понежиться в постели. Но оказывается, завтрак просто необходим при сумасшедшем ритме жизни, в котором живет большинство людей.

Здоровье и питание

Потеря веса — не всегда потеря жира

В ХХI веке проблема ожирения приобрела общемировой масштаб. И люди, страдающие избыточным вестом, всерьез озаботились стремлением нормализовать свои габариты любыми возможными способами. Есть много таких диет и процедур, снижающих вес. Но надо учитывать тот факт, что потеря веса – не всегда потеря жира.

Здоровье и питание

Пять причин отказаться от кофе

Убеждения, мифы, стереотипы, медицинские заключения, — все это может служить людям средством для достижения определенных целей. Например, если вы предпочитаете употреблять по утрам горячий кофе, но вам необходимо отказаться от этой привычки, можно подобрать как минимум пять убедительных причин, которые помогут вам это сделать.