Здоровье и питание

Продукты и их гликемический индекс

Еда для человека – прежде всего источник пополнения сил. Из животной и растительной пищи организм извлекает углеводы и преобразует их в энергетический заряд. При этом повышается количество сахара в крови. Интенсивность воздействия продукта на состав основной жидкости организма называется гликемическим индексом.

Здоровье и питание

Восемь стереотипов, которые мешают правильно питаться

Правильное питание – не просто модное словосочетание, это действительно очень полезный образ жизни. Благодаря сбалансированному питанию можно не только похудеть, но поправить собственное здоровье, нормализовать давление и работу сердечно-сосудистой системы, улучшить зрение, снизить уровень холестерина и многое другое.

Здоровье и питание

Ранняя диагностика рака груди: причины и лечение

По статистике, смертность от рака груди в нашей стране занимает третье место, опережают ее лишь смертность в результате несчастных случаев и заболеваний системы кровообращения. С каждым годом число заболевших увеличивается, причем женщинам, заболевшим раком, редко бывает больше тридцати пяти.

Здоровье и питание

Болезни офисных работников

«Тебе повезло, ты не такой как все», — слова этой известной песни для многих людей сегодня звучат как приговор. Ведь офисные работники из-за ограниченности движений, постоянной сидячей позы и частой работы на компьютере зарабатывают себе за год намного больше заболеваний, чем уличные рабочие и люди, занятые тяжелым физическим трудом. Каким же болезням особенно подвержены сотрудники […]

Здоровье и питание

Когда обращаться к психологу

Бывает, что наваливаются такие проблемы, с которыми не справиться самой или с помощью подружки и родных. Но выход есть – профессиональный психолог. В каких же случаях стоит подумать о визите к этому специалисту?

Здоровье и питание

Как лечить лихорадку

Лихорадка — естественная реакция организма на внутренние воспалительные процессы. Повышение температуры тела связано со стремлением организма вернуться к нормальному состоянию. Лихорадка часто сопровождается такими неприятными симптомами, как головные и мышечные боли, озноб, тошнота, рвота и диарея. Диагностику и лечение в этих случаях необходимо проводить незамедлительно.

Здоровье и питание

Как победить рак

Страшный диагноз «Рак» нередко звучит как приговор. Страх и ужас начинают преследовать больного. Но ведь победить болезнь все-таки можно, новейшие разработки в области онкологии способствуют этому. Здесь дело в вашем психологическом настрое. Поэтому не нужно сразу паниковать, а следует приступать к решительным действиям.

Здоровье и питание

Упражнения при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз – опасное заболевание, сопровождающееся болями в позвонках. По статистике, с этой болезнью сталкивается больше половины человечества вне зависимости от возраста. Если также вошли в эту группу, тогда вам необходимо знать упражнения, которые так или иначе помогут справиться с недугом.

Здоровье и питание

Признаки диабета

Сахарный диабет – серьезное заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара в крови и появлением его в мочи. В результате этого в организме возникает дефицит инсулина, что, в свою очередь, приводит к нарушению обмена веществ. Чтобы избежать серьезных последствий, нужно суметь вовремя выявить первые симптомы и обратиться к врачу.

Здоровье и питание

Что такое миома

Миома – доброкачественная опухоль, которая образуется в мышечных слоях матки. Это заболевание имеет еще два названия: фибромиома и лейомиома. Она может возникнуть в верхних и внутренних слоях матки, в подслизистом слое или расти на «ножке», которая соединяет опухоль со стенкой матки.