Здоровье и питание

6 причин, почему танцы полезны для здоровья

Существует множество способов сбросить лишний вес, но танцы помогают это сделать под любимую музыку. Только представьте, как приятно прощаться с лишними килограммами под звуки зажигательного свинга или спокойного соула. Отныне, можно заниматься любимыми танцами, держать фигуру в тонусе и терять лишний вес. Но если этих причин вам недостаточно, тогда мы подготовили для вас еще 6 […]

Здоровье и питание

Восстанавливаемся после стресса: 13 правильных шагов

Выходные пролетают слишком быстро, и даже хорошая погода не способна надолго поднять настроение? Возможно, виной всему пережитые стрессовые ситуации в прошлом. Некоторым под силу быстро восстанавливаться, но если вы не из их числа, то знайте: этому можно научиться. Вот несколько советов Ребекки Скритчфилд, которые помогут быстро прийти в себя: 1. Дело не в стрессе как […]

Здоровье и питание

Диета для похудения ног

Стройные, загорелые ноги без растяжек и капиллярной сетки — вот что кажется несбыточной мечтой. Насмотревшись на экранных голливудских красавиц в коротких юбках, мы даже и думать забыли об ином идеале. Но, как это всегда бывает, суровая правда, отражающаяся в зеркале, быстро помогает опуститься на землю. В результате мы прячем недостатки под балахонами вместо того, чтобы […]

Здоровье и питание

Диета «5 трав»

Похудение перестает быть сложной математической задачей по вычислению калорий, как только вы находите тот самый способ похудения. Если не брать в учет клинические случаи, потери нескольких килограмм бывает вполне достаточно, чтобы выглядеть стройнее и чувствовать себя увереннее. От питания зависит каждый процесс в организме. Естественно, его отсутствие поможет вам добиться намеченной цели и в минус […]

Здоровье и питание

Когда второй — точно лишний

Очень сильно старит женщину «поплывший» овал лица, а также второй подбородок. Не нужно переживать об утраченном, так как можно избавиться от этих проблем. Следует помнить о том, что второй подбородок лучше и проще предупредить, чем в итоге бороться. Он может появиться независимо как от полноты, так и возраста. Для того, чтобы овал лица был красивым, […]

Здоровье и питание

Как улучшить внешний вид кожи?

Как известно, проблемы с кожей могут возникать по двум причинам: из-за нездорового питания, либо из-за недостаточного и неправильного ухода за ней. Начнем с питания. У людей с жирной кожей проблемы часто возникают из-за неправильной работы пищеварительной системы. Улучшить состояние кожи им поможет изменение питания. Нужно исключить сладости, мучные изделия, картофель, макароны. Именно эти продукты могут […]

Здоровье и питание

Правильный уход

Но учтите, что когда волосы высохнут, они могут оказаться несколько короче, чем вы ожидали. Поэтому уделите некоторое внимание определению нужной длины. Отделите на макушке кончиком расчески прядь, из которой впоследствии будет “сделана” челка. Вычешите ее на лицо, равномерно распределив все волосы по ширине лба. Выбрав нужную длину челки, а она должна быть чуть выше линии […]

Здоровье и питание

Самые полезные орехи

Несмотря на весьма скромные размеры орехи представляют собой кладезь полезных веществ. В них содержатся витамины, минералы, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, позволяющие снизить уровень «вредного» холестерина. В ходе многочисленных клинических испытаний неоднократно было доказано , что употребление в пищу орехов положительно влияет на работу организма, нормализует обмен веществ и повышают иммунитет. Если добавить к этому, что […]

Здоровье и питание

5 невероятных новых пластических операций

Пластическая хирургия – это не только увеличение груди и губ. Данная отрасль медицины в последние годы существенно продвинулась вперед. И сегодня мы расскажем про 5 удивительных новых манипуляций, которые пластические хирурги научились делать с нашими телами. Выравнивание линии бикини Если внимательно присмотреться к фотографиям девушек-моделей в глянцевых журналах, можно обратить внимание на интересную анатомическую особенность […]

Здоровье и питание

Вредные секреты здоровой пищи

Так же как мода и другие популярные отрасли, индустрия продуктов питания следует определённым тенденциям и поддерживает, а то и сама создаёт мифы, чтобы продавать больше и зарабатывать лучше. Можно, к примеру сравнить «здоровую» пищу разных времён. Не так давно люди ели тофу, сырые и диетические продукты, мюсли, в общем, делали всё, чтобы оставаться в форме […]