Здоровье и питание

О чем молчат почки

Установленный врачами факт: женщины оценивают свой уровень здоровья ниже, чем он есть, а мужчины — наоборот. Весной прекрасная половина человечества особенно склонна жаловаться на различные недомогания — сложно выйти из зимней спячки, авитаминоз, мигрень из-за смены погоды и т.д. При этом на такой важный для жизнедеятельности всего организма орган, как почки практически никто никогда не жалуется. Не удивительно они «молчат и терпят», пока не начинается 3-4 стадия хронической болезни почек (ХБП).
Это заболевание у женщин встречается чаще, чем у мужчин, но — еще один парадоксальный факт — с ХБП они живут гораздо дольше, чем сильный пол. Тем не менее, женское здоровье во многом зависит от того, насколько хорошо работают почки: если их функция нарушена, и они плохо выводят жидкость и токсины, страдает весь организм. К сожалению, из-за того, что болезнь распознается не сразу, она становится постоянной спутницей многих женщин после 50 лет, ведь именно в это время слабеет гормональная защита женского организма. Но это вовсе не значит, что каждая женщина обречена на жизнь с почечной недостаточностью. В современном мире доступны как меры профилактики, так и лечение болезни практически на любой ее стадии. Очевидно, чем здоровее организм в целом, тем меньше вероятность появления хронического заболевания. Поэтому, в первую очередь, нужно отказаться от вредных привычек — курения, злоупотребления алкоголем, жирной и соленой пищи. Нужно также меньше питаться продуктами, содержащими консерванты, и с осторожностью принимать лекарства — ведь именно почкам приходится заниматься утилизацией всех вредных веществ. Приучите себя пить больше воды, есть свежие продукты и вовремя опорожнять мочевой пузырь. Специалисты также настаивают на проведении скрининга организма — минимум раз в год нужно сдавать общие анализы мочи и крови, биохимический анализ крови на креатинин — благодаря последнему показателю врач сможет заметить даже самые незначительные отклонения в работе почек и направит вас на дальнейшую консультацию к нефрологу. В некоторых российских регионах, в частности, в Москве, анализ крови на креатинин включен в полис ОМС, в других регионах его можно сделать платно. С особым вниманием к себе должны относиться женщины, страдающие сахарным диабетом, — ведь это очень значимый фактор риска для возникновения ХБП, поэтому диабетикам необходимо контролировать уровень сахара в крови. Беременные женщины также сталкиваются с дополнительными рисками для себя и для плода. Им важно при постановке на учет сообщить врачу о наличии хронической болезни почек и не допустить развития обострений в этот период. «Если хроническую болезнь почек при сахарном диабете вовремя выявить, то почки можно спасти, затормозив прогрессирование болезни. Но многое зависит от самого пациента: прием назначенных препаратов, соблюдение диеты и ведение здорового образа жизни», — говорит врач-эндокринолог «Вэссел-клиник», врач высшей категории, член EASD Демичева Ольга Юрьевна. Около 195 млн женщин во всем мире страдают от ХБП. Чтобы не встать в их ряды, соблюдайте меры профилактики, а если заметите такие признаки как ночное мочеиспускание, слабость, сонливость, сухость кожи, кожный зуд, немедленно отправляйтесь к врачу. Будьте уверены — вам помогут!