Многие испытывают муки боли в спине, и понимание того, что можно сделать, чтобы облегчить и предотвратить это состояние, имеет важное значение.
Второй наиболее распространенной причиной посещения врача является боль в спине. Его испытывают четыре из пяти британцев как минимум один раз, и это самая распространенная причина, по которой люди скучают по работе. Важно понимать, что может быть причиной боли в спине. К сожалению, многие люди не могут объяснить, почему они испытывают эту безжалостную боль.
Наиболее распространенные причины болей в спине
Сейчас являются деформации, структурные проблемы и редкие состояния. Напряжение возникает, когда мышцы и связки напрягаются от внезапного движения или неправильного подъема тяжелого предмета. Затем возникает мышечный спазм, вызывающий боль в спине.
Структурные проблемы возникают из-за травм, несчастных случаев или наследственных факторов. Структурные проблемы позвоночника, вызывающие боль в спине, включают следующее:
Разорванные (грыжи https://linegym.com.ua/gryzhi-pozvonochnika/) или выпуклые диски. Мягкий материал диска между позвонками позвоночника выпячивается или разрывается.
Ишиас — стреляющая боль в ноге, возникающая из-за выпячивания или разрыва диска.
Артрит — При остеоартрозе поражается нижняя часть спины. Артрит в позвоночнике приводит к стенозу позвоночника, который заключается в сужении пространства вокруг спинного мозга.
Нарушения скелета — естественные изгибы позвоночника могут быть ненормальными, что приводит к боли в спине. Распространенным нарушением скелета является сколиоз позвоночника.
Остеопороз — кости становятся пористыми и ломкими, что приводит к компрессионным переломам позвонка.
Есть редкие и серьезные медицинские условия, которые могут привести к боли в спине. В следующем списке приведены редкие случаи и причины сильных болей в спине:
Инфекция позвоночника
Рак позвоночника
Синдром конского хвоста
Факторы риска болей в спине
Существуют определенные факторы риска, которые увеличивают риск возникновения боли в спине. Многие из этих факторов риска можно контролировать, в то время как другие являются просто фактом жизни. Факторы риска возникновения болей в спине включают в себя:
тучность
Депрессия, вызывающая физические симптомы
тревожность
Напряженная работа
Сидячая работа или образ жизни
Физически напряженная работа с постоянным подъемом тяжелых предметов
Быть женщиной
Возраст
Тесты, используемые для диагностики боли в спине
Медицинские работники обычно проводят физическое обследование, проверяя рефлексы и проверяя способность сидеть, стоять, поднимать ноги и ходить. Физическое обследование помогает определить, откуда исходит боль, исключает серьезные состояния и проверяет мышечные спазмы. Следующие диагностические тесты могут быть выполнены, чтобы выяснить, какое конкретное состояние вызывает боль в спине:
Рентгеновский
Магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ)
Рентген
Нервные Исследования (ЭМГ)
Методы лечения и профилактики болей в спине
Наиболее распространенное лечение болей в спине включает отдых на подходящем типе матраса, таком как ортопедическое ложе. Нажмите здесь для получения дополнительной информации. Ваш доктор, вероятно, также назначит регулярное расписание без рецептурных обезболивающих, таких, как ибупрофен, аспирин или парацетамол. Если это не работает, врач может назначить более сильные лекарства и специальные методы лечения. Терапия, одобренная для боли в спине, включает:
Физическая Терапия — Терапевт может помочь, используя методы жары, льда, ультразвука и мышц.
Инъекции — инъекция кортизона вокруг спинного мозга может обеспечить облегчение на срок до шести недель.
Хирургия — используется для боли в спине, вызванной разрывом или грыжей межпозвоночного диска.
Профилактика может помочь избежать боли в спине. Есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы уменьшить вероятность развития боли в спине:
Держите здоровый вес
Бросить курить
Нарастить мышечную массу и увеличить гибкость в основных мышцах.
Упражнение
Используйте хорошую механику тела
Проверьте свой матрас на правильную поддержку спины
Альтернативное лечение боли в спине
Есть альтернативные варианты лечения боли в спине, которые включают в себя уход за хиропрактикой, иглоукалывание и массаж. Мануальные терапевты используют спинномозговую манипуляцию или коррекцию позвоночника, чтобы облегчить боль с течением времени. Иглоукалывание — это использование стерилизованных игл из нержавеющей стали, помещенных в кожу в определенных точках тела, и, как известно, снимает хроническую боль. Массаж помогает расслабиться и помогает мышцам снять напряжение, когда они перегружены работой.
В поисках немедленной медицинской помощи при болях в спине
Боли в спине обычно проходят после 72 часов отдыха и ухода за собой. Следующий список включает в себя предупреждающие знаки и симптомы. Если есть опыт, немедленно обратитесь к врачу.
Сильная боль в спине ночью, когда вы ложитесь
Боль в спине, которая распространяется вниз на одну или обе ноги и выходит за пределы колена
Слабость, онемение или покалывание в одной или обеих ногах вместе с болями в спине
Новые проблемы с мочевым пузырем или кишечником, сопровождающиеся болями в спине
Боль в спине, которая включает боль или пульсирующее ощущение в животе и с лихорадкой
Боль в спине, возникающая после падения или травмы
Необъяснимая потеря веса вместе с болью
Профилактика является ключом к снижению вероятности развития боли в спине. Если боль в спине является результатом травмы или несчастного случая, рекомендуется обратиться за медицинской помощью для правильного лечения. Кроме того, поговорите с вашим лечащим врачом перед началом любой программы упражнений для боли в спине. Ваш лечащий врач может помочь подобрать план лечения именно для вас.
