Быстрые перекусы, фаст-фуд и несбалансированный рацион портят фигуру. Тело страдает от неправильного режима питания и откладывает жир, чтобы сэкономить энергию. Так появляется лишний вес. Сегодня мы расскажем, как нужно питаться, чтобы похудеть.
Автор: admin
5 простых рецептов вкусных и полезных завтраков
Проснуться в семь утра и бодро пойти на работу — для многих непростая задача. Даже если усилием воли вы заставите себя покинуть теплую и уютную постель, желание приготовить полноценный завтрак у вас вряд ли возникнет. И это нормально — организм только что проснулся и не требует еды. Однако завтрак — важный прием пищи, который обеспечивает […]
Женское и мужское питание — рацион и продукты
Приняв решение похудеть, человек мало задумывается о нюансах собственного похудания. Само собой, есть определенные неоспоримые принципы, помогающие сбросить лишний вес. Однако все же стоит разобраться, какие хитрости быстрее приблизят вас к намеченной цели. И одна из таких хитростей – учитывать ваш пол при выборе тех или иных продуктов питания, так как мужское и женское питание […]
Почему мы не понимаем друг друга?
Вы замечаете, как думаете? Присмотритесь. Мысли приходят к вам «сами». В готовом виде. Вы их не конструируете. Эту работу проделывает бессознательное. Производит свои невидимые вычисления и впаривает их уму в обертке готовых выводов. Дескать, вот тебе святая правда — принимай как есть.
Правила отношений для продвинутых
Сегодня озвучиваю «правила» и рекомендации, которые время от времени даю клиентам, когда замечаю, как те несознательно свои отношения рушат. Почти все допускают однотипные «ошибки» – ниже их опишу, как вижу со своей колокольни.
Заменители сахара при похудении
Во время диеты вместо сахара употребляют сладкие вещества с низким гликемическим индексом. Они не провоцируют резких скачков инсулина в крови и не мешают снижению веса. Но важно не переусердствовать! Любые заменители сахара при похудении необходимо потреблять в умеренных дозах.
Глинтвейн: рецепты приготовления в домашних условиях и полезные свойства
Глинтвейн появился еще в древнейшие века у арабов, затем вино стало любимо римлянами и потихонечку обосновалось в Англии и северных районах Европы. Главная его особенность – это возможность регулировать уровень алкоголя. Напиток может быть совершенно безалкогольным или наоборот очень крепким. Также испокон веков оно считалось целительным средством, которое помогало избавиться от простудных заболеваний, депрессий, недомоганий. […]
Какую одежду стоит покупать ребенку на зиму?
Много лет назад, до существования интернета, купить комбинезон детский зимний было, как намного сложнее, так и проще. Сложность заключалась в поиске, а простота в отсутствии выбора. Современные мамы не имеют проблем ни с первым, ни со вторым, приобретая необходимые детские вещи на сайте МамаМаркет. Вопрос стоит лишь в том, какая одежда для зимы обязательно должна […]
Как выглядеть моложе своих лет?
Любви все возрасты покорны, но после 50-ти женщина вынуждена прилагать больше усилий, чтобы сохранять свежесть улыбки и живой блеск глаз. В противном случае мужчина может попросту «остыть» и переключиться на другой объект вожделения. Далеко не всегда все происходит именно так, но сидеть сложа руки — не выход из «щекотливого» положения.
Все лучшее для красоты: средства по уходу за волосами
В наше время магазины и косметические салоны могут предложить большой выбор средств по уходу за волосами, в список которых мы постарались включить как можно больше из ассортимента представленных на рынке товаров, способных сделать волосы красивыми и здоровыми.